전립선염(前立腺炎, Prostatitis), 면역력 강화가 해답이다
<연합뉴스 2008-08-01>

인간은 세균과 같은 외부 침입체에 대항하고 외상 등을 치유할 수 있는 능력을 갖고 태어난다. 이를 면역력이라고 하는데, 면역 체계는 어떤 공격에도 스스로 치유하고 이겨 낼 수 있는 놀라운 능력을 지니고 있다. 전립선염에 있어서도 면역력을 강화하는 것은 큰 도움이 된다. 그렇다면 현실적으로 면역력을 강화할 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있을까?

1. 규칙적인 운동(걷기)

적당한 운동과 규칙적인 생활은 전립선 기능의 건강을 유지시키고 면역력을 높여 모든 종류의 염증 질환을 예방할 수 있다. 특히 여러 종류의 운동 중에서 가장 면역력에 좋은 것은 바로 심폐 운동, 즉 걷기이다.

보통보다 약간 빠른 속도로, 숨이 살짝 가쁠 정도의 걷기는 심폐 기능을 강화하여 면역 글로불린A의 분비를 촉진시켜서 면역력을 강하게 만든다. 특히 전립선염에서 걷기 운동은 면역력을 강화시키고 심폐 기능을 좋게 하는 것 외에도 전립선 주위 근육의 긴장을 풀어주고 요통과 골반통에도 도움을 주기 때문에 적극 추천되고 있다. 걷기 운동은 비만, 요통, 관절염 등 거의 모든 분야에서도 추천 받고 있는 훌륭한 운동이다.

2. 올바른 수면(숙면)

규칙적인 생활이 건강의 기본인 것은 누구나 알고 있을 것이다. 이 규칙적인 생활의 가장 큰 핵심은 바로 올바른 수면을 취하는 것인데, 숙면을 하는 것이 가장 중요하다. 숙면이 성장 호르몬이나 면역력과 밀접한 관련이 있는 것은 이미 해외에서도 여러 연구를 통해 검증된 바 있다.

우리 몸에서 세균 등의 침입자에 대한 가장 강렬한 저항이 일어나는 시간도 숙면을 취할 때이다.우리 몸의 면역 물질은 졸음을 유발시키는 것으로 알려져 있는데, 졸린다는 것은 우리 몸이 피로하며 체내로 들어온 이물질과 전투를 벌여야 한다는 신호이기도 하다.

숙면을 위해서는 규칙적인 생활이 필수다. 특히 아침 일찍 일어나 첫 햇살을 받는 것은 우리 몸의 생체 시계를 원활하게 유지시켜 준다. 이 첫 햇살을 기준으로 14∼16시간 이후에 졸음을 느끼게 된다. 따라서 11시 이후에는 잠을 자야 하고 7시 이전에 일어나는 것이 좋다.

3. 균형 잡힌 식단(채식 위주)

원래 전립선 질환은 흔한 병이 아니었지만 최근 급속도로 증가하고 있는데, 의자에 앉아 있는 시간이 길어진 생활 환경과 더불어 서구적인 식생활의 변화가 그 원인으로 꼽히고 있다. 특히 육식 위주의 기름진 음식은 전립선 질환뿐만 아니라 모든 성인병과 비만의 기초가 된다. 현대인에게 비만은 성인병 등 만병의 근원이며 면역 기능이 떨어지는 주요 원인 중 하나이다.

때문에 채식 위주의 균형 잡힌 식단으로 전립선염 등의 여러 질환의 위험에서 벗어날 수 있다. 여기에 하루 세 번 규칙적으로 식사를 하는 것이 면역력에 도움을 준다. 특히 피로감과 스트레스를 줄이기 위해서는 아침 식사를 거르지 않는 것이 좋다.

만약 증상이 심하다면 우선 전문적인 치료를 받아서 상태를 호전시킨 후, 생활 속 관리를 통해 면역력을 증강시키는 것이 바람직하다.

영도한의원에서는 자체 개발한 전립선염 치료약인 시원쾌통탕을 처방하고 있다. 하루 3회씩 전립선염 환자에게 투여한 결과 배뇨, 성기능, 통증 등에서 그 증상이 많이 호전되었다. 또한 증상의 치료뿐만 아니라 잘못된 오장육부를 바로 잡고 기와 혈의 순행을 도와 면역력을 증가시켜준다. 한약 처방을 통해 몸의 부족한 기운을 전체적으로 보해주면서 스스로 치유할 기운을 키워주는 것이다. 보통 7일 이후부터는 효과를 느낄 수 있고 일반적으로 2∼3개월 복용 시 좋은 치료 효과를 기대할 수 있다.

만성 전립선염 환자들의 경우 대부분은 오랜 투병과 치료의 후유증으로 몸과 마음이 심약해져 있다. 이것은 즉 면역력이 극도로 악화되어 있다는 것이다. 건강한 마음을 가지고 긍정적인 태도로 전립선염 치료와 올바른 생활 속 관리에 임하면 전립선염의 완치도 그리 먼 일은 아닐 것이다.

도움말: 영도한의원 최유행 원장