추석이나 설날 같은 명절은 사방에 흩어졌던 식구들이 모두 모여 즐거운 시간을 가지는 우리의 고유한 전통입니다. 평상시보다 기름기가 많고 칼로리가 높은 음식을 많이 먹게되는 시기이기도 합니다. 따라서 당뇨환자의 경우는 혈당조절에 실패할 수도 있는 시기이기도 합니다. 다음의 네가지 방법을 제시하니 실천해 보시기 바랍니다.
첫째. 명절 일주일전부터 혈당을 적극적으로 조절하여 보십시오. 명절때 다소 과식을 하여도 큰 문제를 일으키지는 않을 것입니다.

둘째. 정해진 식사시간외에는 케익이나 과자 같은 간식을 하지 마십시오. 정해진 시간에만 먹는 것은 정해진 시간에 당뇨약을 먹을수 있다는 것을 의미하며 따라서 고혈당을 예방할 수 있습니다.

셋째. 부모님이나 집주인이 음식을 더 권하여도 배불러서 못먹는다고 말하십시오. 명절기간에 혈당을 잘 조절하도록 노력을 기울이면 명절기간동안 혹은 후에 그로 인해 기분이 좋을 것입니다.

넷째. 조금 더 운동하십시오. 집 주변을 식사 후 매번 산책하는 것도 좋은 방법입니다.