요즘 계속 잠을 거의 못잡니다.
잠을 잘 못잔지는 1년 정도 됐는데 최근에는 더 심해졌어요.
잠을 못자서 그런지 눈도 안좋아지고, 살도 빠지고, 신경질적인 날이 많아진듯 합니다.
잠을 자고 싶습니다.도와주세요.,

안녕하세요.
불면증으로 고생이신가봅니다.

잠을 잘 못자면 몸도 힘들지만 결과적으로 정신적으로도 힘들어지게 됩니다.
그러면 또 잠을 못자는 이유가 생기면서 더 잠자는 것이 힘들어지게 되는 악순환이 반복되는데요

수면장애, 불면증은 먼저 이유를 찾아보는 것이 좋을 듯 합니다.
낮에 활동양이 적지 않은지 확인해보시고,
낮에는 최대한 활동을 하시면서 꾸준히 운동을 하시는 것이 무엇보다 중요합니다.
또 불면증이 오래되면 심리적으로도 불안하거나 우울, 초조한 증상이 동반 될 수 있는데
이러한 부분도 체크를 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

일반적으로 불면증, 수면장애가 있는 경우
한방에서는 심장의 과부하, 혹은 심장기능의 저하와 같은 기능의 이상으로 볼 수 있는데
그 원인에 따라, 체질에 따라 그 치료법은 약간씩 달라질 수 있습니다.

한방에서 일반적으로 불면증, 수면장애가 있으신 경우
전신의 구조적인 문제를 확인하고, 몸이 편안하게 제자리를 찾을 수 있는 추나치료와 함께
기혈순환을 개선해 주는 침치료, 부항치료, 약침치료등을 병행하게 됩니다.

우선은 몸이 편안해 지면 수면에 도움이 되기 때문입니다.

무엇보다 정확한 몸상태를 체크하고 그에 맞는 치료가 필요하므로
시간을 내셔서 정확한 상담, 진단 후 그에 맞는 치료를 권해드립니다.