[여름철 건강] 전립선염 환자에게 토마토는 보약

<매일경제 2008.07.22 16:05:14>

전립선염 환자들은 이중 고통을 겪는다. 전립선염은 원인이 확실하지 않아 치료하기가 쉽지 않다. 그런데도 `문란한 성생활 때문에 걸리는 병`이라는 인식 때문에 치료에 적극적일 수도 없다.

완치를 위해 의심 증상이 나타나면 서둘러 병원을 찾아야 하는데 차일피일하다 병을 악화시키기 일쑤다.

물론 비위생적인 성생활은 전립선염 원인 중 하나다. 그러나 이와 함께 부적절한 생활습관과 과도한 음주도 발병 요인이다. 특히 잘못된 식생활 습관은 전반적인 건강 상태뿐만 아니라 전립선염 증상 악화에도 영향을 미친다.

요즘과 같이 덥고 습기 찬 날씨에는 여름 제철 과일과 야채를 섭취하는 것이 좋다. 전립선염 환자에게 가장 좋은 과일은 토마토다. 토마토에 들어 있는 `리코펜`이라는 성분이 전립선 질환 발병률을 35%까지 낮춘다는 임상시험 결과가 있다.

토마토를 섭취할 때는 살짝 삶아서 먹으면 더욱 효과적이다. 리코펜은 익혔을 때 더 많이 흡수되기 때문이다.

이외에도 리코펜이 많이 포함돼 있는 여름 제철 과일은 붉은 포도, 수박 등이다. 또 구기자와 산수유를 우려낸 물을 1대1 비율로 섞어 마시는 것도 한 방법이다. 더운 여름에는 차게 해서 먹어도 좋다. 생식기를 튼튼하게 해주고 면역력을 높여준다.

지방은 염증을 악화시키기 때문에 육류와 함께 유제품, 버터 등은 자제해야 한다. 단 음식 섭취는 전립선염 악화를 막거나 예방하는 보조적 수단이라는 점을 염두에 두어야 한다.

[최유행 영도한의원 원장]